Напишите действующий обряд для похудения. Год на диете, спорт, правильное питание, вес не уходит, только мышцф растут. Получается толстая бодибилдерша… ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, СЕМЬЯ НА ГРАНИ РАЗРЫВА, Муж начал засматриваться на худых, ведь до родов я весила 53 кг с ростом 164, Сейчас во мне 76 кг… Повторюсь для умников, я не жру! Иногда 2-3 дня вообще на одной заморожено-раз мороженой воде сижу. Вес не прибавляется, он просто на просто не уменьшается. Эндокринолог говорит, все в порядке с гормонами. СолнТце — так захотелось)
Может просто больше сексом нужно заниматься… если правильно питаешься то всяко толстеть не будешь ну на кройняк меньше ешь 76 кг это еще не много
Действующим в вашем случае может быть бег или велосипед три раза в неделю, плюс чуть мочегонных если после родов возможно в организме излишки воды
Диету лучше начинать на убывающей луне, а при растущей вес очень медленно уходит… И перед основным блюдом — овощной салат, желателен сельдерей
Бегать начни) я год назад 94 весил при росте 170 щас 71 бегал по утрам) при том ем и щас очень много)
