Как избавиться от ипохондрии? Два месяца назад перенес лекарственную аллергию. Сейчас температура 36,9-37,8, прошел по всем врачам, раз 5 сдал все анализы. Сделал рентген легких, МРТ головного мозга, УЗИ внутренних органов, УЗИ сердца, УЗИ щитовидной железы. Итог: патологий не выявлено. Постоянная депрессия, страх умереть, боязнь спать, иногда в 3 часа ночи просыпаюсь с тахикардией. Облазил все медицинские сайты. После каждого неподтвержденного заболевания, нахожу симптомы другой болезни. Сейчас по новостям показывают эпидемию гриппа- у меня появляется панический страх пневмонии или других осложнений. Так каждый день. Ходил 3 раза к психологу, меня хватает буквально на 3 часа. Потом опять часы с градусником и медицинскими сайтами. Мне кажется, что 37,5-37,8 днем- слишком много.
Проблеме не в болезни, а в твоей внушаемости Нужно найти силы преодолеть себя и как бы стряхнуть с себя все эти домыслы и самовнушения Найди силы после этого заняться чем-либо отвлекающем Не будь сам с собой Общение, природа, смех от чего-либо веселого тебе в помощь,
Купите краски, мольберт и начинайте рисовать! Можете начать писать книгу. Выбрасывайте накопившийся негатив.
Повышение температуры от стрессовой ситуации – это физическая реакция, и она не сопровождается никакими воспалительными процессами в организме. Подобное явление встречается довольно часто, оно даже имеет специальное название – психогенная температура. Высокая температура от стресса нередко сопровождается другими побочными симптомами, такими как упадок сил, головокружение, одышка, плохое самочувствие. Эмоциональный или психологический стресс, по мнению специалистов, в большинстве случаев со временем становятся причиной так называемого «синдрома хронической усталости» .
Если кровь норма, то искать все нужно в голове в мыслях. Сама такая, только с давлением, меряю по 300 раз на дню, это невроз
