Часто просыпаю на работу. Что делать дайте совет. Как перестать просыпать на работу? Опаздываю не намного 15-20 минут. Однако очень часто, за этот месяц только раз 5-6 наверно. При этом у меня стоит 7 будильников на смартфоне, а их просто напросто не слышу. Сплю как убитая. Просыпаюсь только от того, что в туалет уже хочу.т. е. Иными словами уже вскакиваю с постели бегу в туалет, быстро одеваюсь, не умываюсь и бегу на работе. Естественно когда я прибегаю на работу, то все начинают меня обсуждать, осуждать, лесть ко мне, как будто я специально просыпаю (что очень бесит). Начальник уже несколько раз делал мне выговор, замечание, в трудовой книжке запись делал, премии лишал (100%), приказ был (все читали, осуждали, осуждали меня), в личное дело заносил. Вот сегодня снова проспала. Он пока не знает, только в понедельник будет. Вот и сижу сейчас и накручиваю себе. Теперь вот вообще боюсь что уволит. Подскажите что мне делать. Как перестать просыпать? Как уговорить его не увольнять меня. Мне работа очень нужна. P.S. У меня очень высокий уровень ТТГ и пролактина (гораздо выше нормы) Эти гормоны в числе всего прочего вызывают усталость и сонливость. Так вот быть может мне сказать ему об этом? Или быть может попросить у Эндокринолога какую-нибудь справку, подтверждающую это, если такие справки выдают? Вообщем дайте пожалуйста какой-нибудь совет: как поступить и что сделать для того чтобы не уволили и как сделать так чтобы не просыпать?
Совет: научиться просыпаться вовремя. Если это достигает критической отметки обратиться к неврологу, даже психиатру. Когда-то со мной работала одна женщина. Просыпала она аж два, три часа. Элементарно, смена начиналась в 06:00, а приходила к восьми или девяти утра. Она не слышала не будильник, не мужа, не сына, которые ее будили. До этого работала в лаборатории и зрение ее упало резко. И всего вероятней причиной такого состояния было нарушение активности зон мозга, как следствие химических реагентов. Проработала три месяца и ушла.
Если это реальный вопрос а не маразм очередной то первое, что за запись в трудовой тебе начальник сделал?
Давно же известно, что в таких случаях делать… Ложиться на час раньше, купить громкий будильник отдельно (и не один), пить больше воды перед сном, и тому подобное. Отмазки типа «высокий уровень ТТГ и пролактина» только дополнительно взбесят.
Надо раньше ложиться спать. Попить витамины, для бодрости. А вообще, мое мнение, что если человек систематически опаздывает на работу, то это значит, что подсознательно ему эта работа не нравится и ее нужно менять.
Ложитесь пораньше спать, ставьте несколько будильников с интервалом 5 минут выходите на 20 минут раньше обычного, просите к примеру соседей которым с вами приблизительно в одно время на работу вас будить или мужа, детей, родителей, включите на телевизоре таймер на чтоб рано утром он сам автоматически включался, пейте вечером побольше воды
