Хорошее сбалансированное питание здоровый образ жизни и спорт позволят достигнуть максимального роста возможного в заложенных в вас генах. Если что-то аномальное с вами творится то надо обязательно сходить к врачу иногда люди затормаживаются в росте и им нужно вовремя принять лекарства
Только гормональное лечение у врача-Эндокринолога. Никакая морковка, растяжки, висение на турнике не помогут