Как вырасти за год, в 17 лет на 10-15 см? Мой рост 160 см, мне 17 лет. Рост родителей: Мама 160 см и Папа 160 см, но дед (с маминой стороны) высокий, дядя (с маминой стороны где то 175 см), а с папиной стороны все не высокие. Занимаюсь на турниках, кручу солнышко, эл. Гимнастики. Брейк дансом занимался 1 год. Занимался паркуром 5 лет. Занимаюсь дзюдо, растяжка хорошая (почти сажусь на шпагат, мостики, акробатика, в общем телом владею) Держу осанку, когда сижу не сутулюсь. Питаюсь 3-4 раза в день. Хожу к Эндокринологу, он назначил лекарства. Пью регулярно, но не расту. (Только давайте без советов про самооценку, самооценка нормальная. Без советов про растяжку, и так растянут достаточно.) Гормон роста не хочу принимать или колоть (не знаю что там с ним делают) побочные эффекты бывают.
Никак… только каблуки или платформа… виси на турнике хоть до посинения — вытянешь см 2-3… которые к вечеру пропадут. Против природы не попрешь
