По утрам резко не вставать с постели, а зажевать печеньку или кусочек сыра или кефира немножко выпить. А если уж совсем сильно мучает больше 2 раз в день, то тогда лучше обратиться к Эндокринологу. Потому что может быть с гормонами что то не так.
Томатный сок пей, помогает. Через трубочку. И утром не вставая с кровати можно пожевать соленый черный хлеб. И полежать после этого еще.
От токсикоза хорошо помогает аскорбиновая кислота… возьми витаминку и рассасывай постепенно, у меня через 20 минут проходило…
Мне помогали лимоны, но это не обязательно! Самый верный способ — после того, как вырвет, полежи минут ы 3-4 и прими уголь. (1 табл. На 10 кг. Веса), и все пройдет!
Ешь то, от чего тебя не тошнит. Еще читала, что советуют завтракать в постели фруктами или чем-то другим, не вызывающим у тебя дурноту. Просто последи в течении дня что ты можешь нормально есть. Вот я ела картошку весь второй месяц, потому что от нее меня не мутило, а так даже заснуть не могла от тошноты и головных болейй (Благо первый триместр уже позади. Сейчас у меня 25 недель и не тошнит) Так что не переживай. Но если будет рвать по долгу вызывай скорую.