У меня ускоренный обмен веществ. КАк мне поправиться? Мне 14 лет, рост 1,63, вес-45 кг, мне не хватает веса, но я очень много ем. У меня с детства ускоренный обмен веществ, ак мне поправиться? Что кушать?
Кушай 5-6 раз в день… примерно каждые 3 часа… есть такие сайты которые расчитывают сколько тебе надо калорий в день съедать…. А ты должен съедать больше этого… тогда вес будет набираться… хотя тебе всего 14, не торопись, с возрастом все будет)