Так хочу похудеть, но не могу, у меня увеличена щитовитка. Даже спорт не помогает. Подскажите, что д

Так хочу похудеть, но не могу, у меня увеличена щитовитка. Даже спорт не помогает. Подскажите, что делать.

 

Не жрать. Днем мало а вечером вообще чайку попей

 

А связь со щитовидкой какая?

 

Спорт не помогает? Бу-га-га…. Тут одна «бабуля» в 62 года пробежала ультра-марафон (200 км.)! Так вот она была прорисована до костей!

 

У меня тоже самое. Зоб 1 степени. Ты принимаешь гормоны? Принимай обязательно, если выписали. Натощак.
и мало ешь. Спорт в этом случаи не поможет. Сдерживай себя и похудеешь.

 

С щитовидной железой шутки плохи. Консультации и наблюдение Эндокринолога! Врач поможет похудеть (если захочет…). Можно попробовать дыхательную гимнастику — Бодифлекс. Поищите в интернете ролик и можно книжку купить

 

Ограничте углеводы.

 

Смириться.
Лично я всю жизнь толстый. Годам к 25 перестал напрягаться по этому поводу.
В мире должно быть разнообразие.

 

Поссортесь с холодильником.

 

Я тренируюсь каждый день. За месяц редко когда 1-2 тренировки пропускаю и иногда даже по 2 раза вв день тренируюсь. И вот если я ем ско-ко хочу и не ограничиваю себя, то вес растет.
это к тому, что: Даже спорт не помогает.
и не поможет, спорт это не панацея, надо сильно ущемлять себя в питании и постоянно ходить голодным, тока тогда будет какой-то прогресс

 

Без медикаментов не получится. Обращайся к специалистам, а то видишь сколько умников поразвелось.

 

Если проблемы с щитовидкой, то не мучайте себя диетами и спортом — это бесполезная трата времени. Чтобы был нормальный вес, нужно сбалансировать работу щитовидки, а в этом помочь может только Эндокринолог. Так что, в первую очередь — к нему на прием.

 

Просто нужно сбалансировать свое питание. Найдите в интернете продукты, которые сочетаются с вашей группой крови (просто можете набрать Диета по группе крови). Не обязательно сидеть на диете. Просто перейдите на те продукты, которые вам можно.
Всегда помните великую фразу: Мы то, что мы едим! Поэтому то, как мы выглядим, напрямую зависит от того, что мы едим или пьем.
Вся наша пища проходит через кровь. Как только вы перейдете только на те продукты, которые вам можно есть и которые сочетаются с вашей группой крови, вы посмотрите как ваш организм скажет вам спасибо (все лишнее постепенно будет уходить (жир, шлаки), цвет лица лучше, кожа очищается).
Но это не диета, это образ жизни. Поэтому если вы нацелены серьезно и начнете завтра, то уже к лету вас никто не узнает!
Это 100%!
А спорт это конечно хорошо. Но он должен быть поддерживающим (1-2 раза в неделю по 50-60 минут). Не надо себя изводить занятиями. Сначала нужно наладить механизм внутри!