Дереза пишет комменты не там где надо. Думаю, что у врача она не была и анализы не сдавала, раз не может ответить на элементарный вопрос о «переизбытке или нехватке», поэтому, чувствую, девушка как раз и будет заниматься самолечением. Жаль ее…
Какое самолечение? Вы что! Хотите потом всю жизнь логти кусать? Забудьте про народные рецепты, если у вас не просто небольшой дефицит йода в организме. Заболевание щитовидки со временем, если не лечить, может разрушить весь ваш организм. Прислушайтесь к этому, знаю все это не по наслышке.
А Вы уверены, что «народные» средства вместе с лекарствами не сделают хуже. Вам же назначают определенные лекарства, в определенной дозировке. Не играйте со здоровьем.