Через 1,5 мес свадьба нужно похудеть. Посоветуйте что-нибудь при условии того (внутри) 2 года назад весила 57 кг, при росте 165 см, носила 44 размер. Выглядела великолепно. Стройная красивая. Но вечерние шашлыки, бутерброды, соки сделали свое дело. Итог: сейчас я вешу 65 кг. Попа стала не маленькая, ношу 46 размер (М). Знаю чем питаться, но у меня болезнь щитовидной железы, ТИРЕОДИТ и я пью тироксин, а от него увеличивается аппетит… Вот не знаю что делать, мб таблетки какие-то для похуедния, подруга пьет редуксин и ксеникал, к примеру. Что делать то? с сексом все в порядке, но я думаю, это врят ли решит проблему…
Походите в тренажерный зал. Исключите жирное, сладкое и мучное. Ни какой картошки и белого риса. Можно есть по 5 раз в день. Только порциям по 100-125 грамм. Пить зеленый чай, при желании что нибудь съесть. Вот уведите как станете еще лучше, чем были. Я после родов оочень сильно поправилась, потом собой занялась и сама так 20 кг сбросила. За первый месяц скинула 9 кг. Сейчас просто поддерживаю форму. Удачи, и веселой Вам свадьбы
Пей тоже Редуксин и Ксеникал. Больше двигайся и меньше ешь. То, что от Тироксина аппетит неправда, не надо себя убеждать. Усилием воли от обжорства надо избавляться. Не есть после 18 часов.
Ну для начала есть поменьше, если при вашей болезни запрещены физические нагрузки — поробуйте всякие велнес-тренажеры — фитнес для ленивых
Да весишь не мало я весила столько же 2 года назад) у меня рост 1,65 вес 53 кг… похудела) хи хи… что пальто любимое как на вешалке…) … Мне оочень помагают фитнес хлопья овсянные… кушай с молоком или без… я чаще делаю хрум хрум без молока… заменяет сладкое оочень хорошо…. Непью кофе… оочень редко 3 в 1… Ооочень люблю рис…. И еще зеленый чай… минеральная вода негазированная и чем больше… и еще знаешь что такое вермишель? 5 мин и готово… вот советую испробуй…. Фкусняшка аа для животика легко… эт у меня любимое…. Вот и вешу 53 кг… и люблю тоже покушать фкусно) люблю сладкое…. Но с кг я оочень терпеливая сказала себе нет значит нет… надо значит надо…) УДАЧКИ И ТЕБЕ!)
