Не могу похудеть, что делать? Не могу похудеть, может в связи гормонального сбоя… Пыталась ходить в тренажерку, понравилась еще больше, плаванье так же и любой другой спорт просто распирает от него! Что делать? Сижу на диетах… мучать себя голодом? Ведь от сьеденной 1 пироженки или 1 пирожка на след. День +1 кг… который скинуть я могу недели за 2-3 и то ничего не есть а пить кефир и жевать морковку) что посоветуете? Не ем сладкого, жареного, мучного, и т.д. пытаюсь правильно питаться! Но за пол года я скинула 2 кг…
Эндокринолог в помощь) Кстати, морить себя голодом-глупо. Более действенно в похудении правильное питание)
Ты пишеш что не еш сладкого мучного и в то время пишеш что от пироженки или пирожка +1 кг? вывод: не жри нечего кроме воды и сдай ТТГ
Возможно, Вы срываетесь не дождавшись результата. Я могу просидеть на диете неделю, без результативно, а потом резко скинуть 2-3 кг. Возьмите волю в кулак, выберите цель и идите к ней! Хороший способ, резко начать. Ничего не есть весь день, пить воду, а потом уже потихоньку худеть. Это будет как бы подготовительным шагом.
Лечится вам надо! У вас проблема с критическим анализом действительности! Вы от этого умереть можите!
Необходимо порционное питание, вода 1,5,2,0 литра в день, и ПОстоянные тренировки, не подходит тренажерка, идите на фитнесс… Меняйте, голод вам не поможет, вы делаете огромный стресс для своего организма… Решать вам…! Удачи. Да, и еще не помешало- б сдать анализы, и выявить причину, у вас может быть, проблема с обменом веществ…!
Знаете, есть такой способ, до невероятности простой. В день нужно выпивать ОБЯЗАТЕЛЬНО 2 литра воды. Не чая-сока-супа-кофе, а именно воды. И не газированной. Если нет фильтра, можно купить в 5-тилитровых бутылках. А вот голодание не особо помогает. Организм думает, что настали голодные времена и включает энергосберегающую программу.
