Симптомы при дефиците йода на начальной стадии незаметны. Ухудшение сна, снижение умственной работаспособности, сухость кожи, может быть кожный зуд. В москве почти все население страдает йоддефицитом. Нужно сделать УЗИ щитовидной железы и анализ крови на ТТГ. После этого к врачу.
Хочу подсказать легкий и безопасный способ определения, существует ли в вашем организме дефицит йода. Вечером, перед сном, нанесите ватной палочкой три полоски йода. Первую полосочку наносите одним легким движением, вторую обязательно в два слоя, а третью полосочку- в три слоя. Утром смотрите, если исчезла одна полоска- значит, все в порядке, и у Вас все ОК, если исчезли две полоски- значит, уже организму не хватает йода и надо кушать продукты с повышенным содержанием йода (морские водоросли, морепродукты. Хурма, киви, грецкие орехи), а если исчезли три полоски- бегом к врачу.
