Нельзя, можно отравиться и нарушить обмен веществ. Если зрительно представить себе, что человеку необходимо чайную ложку йода в год. Йода бывает как недостаток в организме, так и проблема с переработкой полученного йода организмом. Обычно это заболевания щитовидной железы. Для восполнения нехватки можно пить биодобавки йод-актив или таблетки Йодомарин. Его состав продуман так, что при недостатке йода он восполняется, а излишек выводиться из организма естественным путем. можно употреблять йодированную соль, только следует учитывать, что при термообработке такой соли йод нетролизуется и она становиться обычной. А вообще, чтобы точно сказать что вам нужно — сходите к Эндокринологу и сдайте анализ крови на ТГ, ТТГ
Таблетки йод-актив. Можно, именно этот препарат, по указанной инструкции. Он регулирует наличие йода в организме. Медик.
Самый проверенный препарат — морская капуста, дозировка отлично регулируется самим организмом (либо тянет, либо — нет). А в остальном — прислушайся к умным людям — Йодомарин и ОБЯЗАТЕЛЬНО — хороший, заботливый, знающий врач!
Келп-бурая водоросль. Спирулина. UMI- Активным ингредиентом является фукоидан, входящий в состав бурых водорослей. Веками бурые водоросли были источником здоровой пищи.
