Депрессия Здравствуйте! Долго не мог понять, что со мной происходит. Вот случайно в интернете похожее нашел «Эндокринные психические синдромы» . Мне 18 лет. Как я понял у меня депрессия или какое то псих. Расстройство. В последние время абсолютно нет настроения, улыбаться нет желания даже на что то смешное, замечаю, как ухудшается память, появилась какая то заторможенность, аппетит пропал. Раньше конечно было, что не было настроения, но это со всеми бывает. Очень боюсь отупеть, боюсь, что разовьется шизофриния какая нибудь. В родне вроде бы нет шизофренников. Боюсь идти к психологу, мало ли поставят на учет. Пожалуйста помогите, чем сможете. Страшно ли это и чем, как это лечить? Очень надеюсь на вашу поддержку!
Не всегда у депрессии только психические причины. Дотроньтесь до своих косточек – до грудины, плечевого сустава, больно? Вполне возможно, что у Вас грудной остеохондроз. Ответ в статье «Физиологическая причина депрессии» " на блоге ЗДОРОВЬЕ-ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ. Подробнее на сайте. Найти можно в поисковой системе Гугл. Поисковый запрос: Нина Елохина – здоровье-простые рецепты. Рубрика (справа от главной страницы) — правка головы. Статью найдете в публикациях за октябрь 2012 г Ну, а если, все же это психическое отклонение - Почитай книги авторов Эстер и Джерри Хикс. У них книг много, любую начни. Ну, хотя бы эту «Просите и дано будет Вам» . Сознательно относись к своим мыслям. Если хочешь накликать болезнь — продолжай в том же духе. Хочешь изменить ситуацию — найди мысль, от которой тебе легче. Или вспомни что-либо приятное. Подробнее — в книгах. Их надо читать
Я не могу тебе с точностью сказать но. У каждого человека такое бывает и у меня было именно в таких ситуациях человек и проверяется на прочность кто то начинает пить кто то к наркотикам прибегает чтобы уйти от реальности. Тебе советую чем то увлечься книги девушки работа хобби и ты сам замечишь что все пройдет в норму просто не зацикливайся на этом и не опускай руки мне это когда то помогло
Мне очень понравилась статья про депрессию, хочу привести некоторые советы: Как справляться с плохим настроением? У некоторых людей портится настроение, когда они голодны, заметил доктор, занимающийся проблемами депрессии. Например человек не позавтракал и по каким-то причинам не пообедал. А к трем часам начинает удивляться, почему у него плохое настроение. Немаловажно и то чем ты питаешься. Физические упражнения могут поднять настроение. Возникновению и усилению депрессии нередко способствует заниженная самооценка. Но подумай: разве кто-то имеет право тебя оценивать? Еще один способ бороться с тоской-ставить перед собой достижимые цели. Чтобы быть счастливым, совсем не обязательно быть самым красивым или лучшим в классе. Пойми, жизнь не обходится без разочарований. И когда ты с ними сталкиваешься, не торопись с выводом, что никому до тебя нет дела, а лучше скажи себе: Я справлюсь с этим. И если хочешь поплакать- плачь, в этом ничего нет страшного. Чувство отчаяния само по себе не пройдет- нужно переключиться на что-то другое или заняться каким-то делом. Нельзя сидеть сложа руки. Если ты занимаешься тем, что у тебя хорошо получается, к тебе вновь возвращается чувство самоуважения. Помимо этого полезно заниматься тем, что доставляет тебе удовольствие: магазины, подарки, игры, любимое блюдо, книги, кафе, кроссворды, журналы. Хорошее лекарство-помощь другим. Поговори с кем нибудь о твоем состоянии. Ни один человек не может видеть, что на сердце у другого-даже у тебя-поэтому сам открой свое сердце тому, кому доверяешь, и кто может хранить секреты. Хорошая помощь-молиться.
Очень похоже на анемию, авитаминоз, вегетососудистую дистонию или гипотиреоз. Посоветуйтесь с Эндокринологом и терапевтом. Проверьтесь сначала в поликлинике, может, у Вас просто зимняя хандра и ослабленность из-за нехватки витаминов, солнца, свежего воздуха. Мы все так устали от зимы! Удачи!)
В данном случае «не навреди»! Можешь провести холотропное дыхание. Если не наступит улучшения, то надо идти к врачу. Начни с терапевта. А уж потом при необходимости психиатр. Психолог тут не причем. Методику дыхания отправлю на почту.
