Слишком быстро худею и поправляюсь! Недавно, перед месячными, набрала аж 5 кг за неделю. Месячные еще задержались на дней пять, потом пошли очень обильно. Кушала я все, но в меру, занималась и занимаюсь по сей день зарядкой по утрам и хожу много пешком. После месячных пару кг ушли сами, а остальные остались и я решила немного похудеть, исключив сладкое и жирное. Они ушли за 2-3 дня буквально! Даже по джинсам заметно, ибо на животе они еще пару дней назад не застегивались, а сейчас — легко! и так постоянно вес скачет. Ем нормально — поправляюсь. Перестаю есть что-то — худею. или это отеки? p.s. У меня гипотиреоз с 6 лет, я лечусь всю жизнь. Сейчас мне 17.
Вам бы на гармоны провериться… возможно чего то недостаток чего то избыток, а вообще старайтесь ограничивать себя в сладком и мучном, если уж совсем не в моготу то 50% от привычной дозы сладкого, а луче горький шоколад 72% кушать, тоже в меру. Попробуйте бегать или утром или вечером. Утром обязательно кушайте вареные яички (они обогащены полезным жиром омега 3, у него мнорго плюсов. Если заинтересует в гугле поищите) и советую купить льняное масло, принимать по столовой ложечке хотя бы 3 раза в день после еды, можно месяц принимать рыбий жир, все это содержит омега 3 и помогает снижать жировые отложения, улучшает обмен веществ. Повышает иммунитет.
