Только врач Эндокринолог по результатам анализов может назначить правильное лечение, иначе можно только навредить себе… на солнце нельзя находиться и менять климат, имею ввиду поездки на море летом… стараться не нервничать…. Принимать если что успокоительное типа корвалола или валерьянку с пустырником и обязательно поставить диагноз, так как бывают разные болезни житовидной железы… а потом начать лечение.