Люди, а что будет если глотать анаболики а если глотать анаболики и качаться? Только не говорите типа навиг тебе эта отрава и типа ешь мяско-протеинчик, потому что я не хочу их глотать, но мне врач наверняка пропишет для потолстения-я от еды не толстею и при росте 162 вешу 36-38 кг. А чет не очень хочется быть как свиньи и курицы на прилавках супермаркетов ( короче это у меня в результате анорексии, типа гормоны нарушились Иван вообще-то я девушка…
Это очень вредно для здоровья и нормальный врач такого не пропишет. Чтобы прибавлять в весе, нужны углеводы, а не мясо. «Хорошо сбалансированное питание — все, что требуется спортсменам для достижения наилучшей формы» (1). Эти слова взяты из самого авторитетного учебника по питанию. Поэтому заходите ли Вы в спортзал нехотя раз в неделю из-за страха превратиться в колобка или являетесь фанатом фитнесса, при взгляде на которого остальным становится стыдно за свою лень, Вы можете быть уверены в том, что хорошо сбалансированное вегетарианское питание легко обеспечит Вам всем необходимым, независимо от того, каким видом спорта Вы занимаетесь. И — что, впрочем, неудивительно — Вы будете в лучшем положении по отношению к своим противникам, употребляющим мясо! Вот два больших плюса для здоровья, которые делают вегетарианское или веганское питание достойным внимания тех, кто серьезно занимается спортом. Во-первых, такое питание чрезвычайно насыщено дающими энергию углеводами — «необходимой пищей» для всех спортсменов. Близкая к вегетарианской диета часто необходима для спортсменов для того чтобы получить больше таких богатых углеводами продукты растительного происхождения, как цельнозерновой хлеб, злаки и макароны! Во-вторых, вегетарианские диеты богаты такими жизненно необходимыми питательными веществами как антиоксиданты. Эти витамины помогают организму лучше справляться со стрессом от нагрузок (2). Мясо и молочные продукты не содержат ни углеводов ни одного из трех основных антиоксидантов — бета-каротина, витаминов С и Е. Авторитетный «Американский журнал по лечебному питанию» резюмирует это в следующем утверждении: «Хорошо спланированное вегетарианское питание обеспечивает спортсмена достаточным количеством всех известных питательных веществ, кроме того при этом снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний» (3). Углеводы Углеводы предоставляют нам энергию, необходимую для движения — неважно, будет ли это прогулка по улице или марафонский бег. Все консультативные органы здравоохранения считают углеводы самым важным топливом для высокоинтенсивной деятельности и работы организма. Углеводы бывают трех видов: медленно усвояемые сложные крахмалы (примеры см. Ниже), быстроусвояемые простые сахара (например, столовый сахар и многие рафинированные продукты) и пищевая клетчатка (неперевариваемая часть фруктов и овощей, необходимая для нормальной работы пищеварительной системы). Всемирная Организация Здравоохранения предлагает нам есть больше углеводов (в основном медленно усвояемых), чем мы едим в настоящий момент — они должны составлять от 55 до 70% нашего питания. И несложно догадаться — и эта догадка широко подтверждается, что вегетарианское питание обычно содержит больше углеводов, чем обычное смешанное. Согласно большинству исследований поступление углеводов у спортсменов, занимающихся видами спорта, развивающими выносливость, ниже рекомендуемой нормы. В докладной записке от признанной во всем мире Американской Ассоциации Питания утверждается, что "… соответственно большая часть дополнительной энергии [для атлетов] должна поступать в виде углеводов». А их можно получать «из группы продуктов, содержащих в основном углеводы (различные виды хлеба, злаки и зерновые, овощи и фрукты) " (4). Продукты из цельного зерна обычно относится к медленно усвояемым углеводам, и именно они Вам нужны больше всего, для того чтобы все время быть на пике спортивной формы. Другим источником этих сложных углеводов являются все виды бобовых, например, вареные бобы, турецкий горох, красная фасоль, соевые бобы, а также чечевица и зеленый горошек. Углеводы и жиры — два вида пищевого топлива, которое тело использует при выполнении упражнений… » Вошло далеко не все. Остальное можно прочитать здесь…
Для начала сходи к Эндокринологу, проверь щитовидную железу, может это у тебя банальный гипертиреоз? Тут совсем другие гормоны нужны. Ну, и, конечно, разнообрзь рацион питания! …
Зачем глотать, если не знаешь, что будет. Есть продукт полезный. Есть надо 100% натуральную пищу, полноценную, свежую, скоропортящуются, приготовленную до 60 градусов цельсия. Худым не хватает ненасыщенных жирных кислот, любое растительное масло нерафинированное потребляй. В день пить 1,5 л чистой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов. Пить воду с минеральной добавкой Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые. Если ешь синтетику (крабовые палочки), убитую пищу (переваренную св 100*С), законсервированную (пересоленную, копченную, маринованную), то организм поковыряется, все в отходы определит и говорит тебе есть хочу. Нет пищи, которую он разложит на аминокислоты, витамины, минералы, ненасыщенные жирные кислоты, нет материала для построения клеток организма, через 7 лет организм меняется весь. Натуральные аминокислоты Противити помогут набрать мышечную массу. Спирулина, минеральные комплекты, ферменты, бактерии для пищеварения, клетчатка восстанавливает рабрту ЖКТ… Восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме, питаться полноценно 100% натуральной пищей, пить 2,5 л чистой воды в день. Снять обезвоживание. И закисление, в кислом организме не усваиваются микроэлементы. Почистить кишечник, убрать дисбактериоз, в рацион включить ненасыщенные жирные кислоты, восстановится обмен веществ. Болезнь-это результат нарушения функции организма в целом. А нарушения в организме происходят от отравления организма токсинами, поступающими из вне и с наружи от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов. Мы хозяева для бактерий, вирусов, грибков, паразитов… к сожалению. И если нарушен к-щелочной баланс, агрессия их очевидна, дисбактериоз, экземы, рождаются кисты, разрастаются кости… Подкормиться, восстановится, затем очистить оргнизм системно. пиши
Если будеш глатать анаболики, будет трицепс и бицепс прокачен, а вот писька стоять не будет, а потом нервный срыв, алкоголизм, одиночиство и смерть под забором. Так, что выбирай!
