Как вы справляетесь со своей вспыльчивостью? Иногда у меня бывают приступы вспыльчивости и все бы ничего, вроде все уже привыкли, всегда было так и тем более за доли секунды остывала, но у меня проблемы с щитовидкой и теперь это непозволительная роскошь) (советы типа найди мужика засуньте куда подальше)
Я как-то последовала совету посчитать до 10Знаете, кажется глупым, но я решила проверить) Просто стала про себя медленно считать до 10, сначала на первых цифрах раздражало, а где-то на семерке мне вдруг стало смешно, как-то глупо себя почувствовала) И ощущение такое, как будто внутри меня шарик сдувается, сразу полегчало) Наверно то все же эффект плацебо, так же называемый в народе, как эффект самовнушения… Теперь частенько прибегаю к такому способу, легче становится)
Найди подружку для своих интересов ей все рассказать если конечно тебе желательно этого. И легче станет
