Подскажите, плиз… В каких продуктах большего содержится йода и кальция?

Подскажите, плиз… В каких продуктах большего содержится йода и кальция?

 

Йод- в морской капусте и в морской рыбе но в свежей, а не перемороженной.
Кальций-в печени и твороге. Еще есть действенное средство пополнения кальция: берешь куриные яйца (нужны деревенские), тщательно моешь и затем нужна только скорлупа-высушиваешь ее и растираешь до порошкообразного состояния. Принимаешь на кончике чайной ложке раз в сутки.

 

В Растишке)

 

Ешь морскую капусту

 

В морской капуста)

 

Йод-морская капуста и немного в морепродуктах, там же и кальций. Еще кальций-это творог и молочные продукты

 

Йода очень много в морской капусте, цельном молоке;
Кальция — в твороге, цельном молоке, сыре и яичной скорлупе.

 

Суповой набор политый спиртовым раствором йода.

 

Когда мне нужен был кальций, я делала так: мыла яичную скорлупу, молола на кофемолке и ела ложечками, запивая водой. Немного неприятно, но эффект сногсшибательный! Попробуй, не ошибешься!

 

Я где-то читала, что кальция больше всего в сыре, а про йод уже ответили.

 

Йод в морской капусте и хурме, Кальций в молочных, твороге и яичной скорлупе. Можно смолоть и по 1\2 чюл. Употреблять.

 

Йод — в морских породуктах, особенно в морской капусте, также лучше с обычной соли перейти на йодированную, как профилактика можно попить йод-актив
кальций — в молочных продуктах, твороге, яблоках, лимоне, как профилактика можно попить Кальций д 3-никомед

 

Кушай рыбу или купи в апетеке йод и кальций витамины такие

 

Авокадо, морская капуста… Молочные продукты…