Мне нужно знать в каких продуктах еще кроме морской капусты содержится йод, желательно поподробнее

Мне нужно знать в каких продуктах еще кроме морской капусты содержится йод, желательно поподробнее

 

Морские водоросли. Одним из наиболее богатых йодом морепродуктов является ларминария, более известная под названием морская капуста
Рыба: сельдь, камбала, треска, палтус, морской окунь, тунец, лосось
много йода в плодах фейхоа

 

В хурме его очень много

 

Йод настолько летуч, что в любом продукте, даже соли, куда его специально кладут, обнаруживаются лишь следы его.

 

Просто используйте йодированную соль, так как соль в том или ином количестве практически неизменно входит в состав любого блюда.

 

Камбала.

 

Солите пищу кажды день йодированной солью и вы будете получать необходимое суточное количество йода

 

Фейхоа хурма, морепродукты

 

Как то смотрела передачу про здоровье, так вот в ней рассказывало о том, что в наших огурцах большое содержание йода, не меньше чем в морской капусте.

 

Киви, фейхоа, рыба морская

 

Я делаю салат из краснокачанной капусты. Жаль ее не приготовиш на зиму. Только свежая. Но кушать приятнее, чем морскую капусту. Можно сосметаной.

 

В хурме есть йод, причем очень даже много.

 

Все тут уже перечислено, повторяться не буду. Но нужен точный диагноз. Если у вас йод организм не усваивает. Но напрасно будете кушать. К врачу дорогая, к Эндокринологу сначала.

 

Его в грецких орехах очень много…

 

У сына была щитовидка я его кормила только йодосодержыщими продуктами… нашла в энциклопедии… это было давно… компьютеров у нас еще не было… щитовидку вылечила… даже врачи удивились…