Перед сном ночные ванночки с корой дуба еще можно мазать маслом чайного дерева или мазью специальной для ног тоже из чайного дерева. А вообще и просто кора дуба должна помочь.
Лучший способ дезодорировать ноги — мыть их с мылом. «Кажется, это так просто, — говорит Глен Гастуэрт, исполнительный директор Американской ассоциации ортопедов. — Но многие, принимая душ, забывают нагнуться и потереть мочалкой ступни, в результате оставляя на них массу бактерий» . Сушите ноги Когда ноги вымыты, хорошенько их просушите, особенно между пальцами. «Именно во влажной среде размножаются дающие запах бактерии» ,- поясняет Д. Хейл, ортопед Вашингтонского центра болезней ног в Сиэтле. Долой все лишнее Толстый, шелушащийся слой мертвых клеток может стать отличной средой для пахучих микробов. «Лучше всего избавиться от мозолей и лишней кожи, особенно на пятках» , — говорит д-р Бреннер. Принимая ванну, трите подошвы пемзой или специальной теркой. Травите грибок специальными мазями (микозолон, канестен и др.). Обработав стопы механически, смажьте их противогрибко-вым средством. Главное при этом, чтобы кожа была сухой. Чаще меняйте носки Меньше всего ноги пахнут в носках из специальной гигроскопичной синтетики. Если запах вас особенно волнует, меняйте их почаще: два-три раза в день. Пользуйтесь дезодорантом «Если носите колготки, менять их в течение дня не всегда удобно. В этом случае обрабатывайте подошву шариковым антиперспирантом с активным агентом на основе оксида алюминия» , — учит д-р Хапнин. Входящие в их состав соли алюминия и цинка суживают выводные протоки потовых желез. Впрочем, такая утренняя процедура полезна любому, не важно, что у него на ногах. Главное, чтобы антиперспирант был с оксидом алюминия, иначе нет смысла в этой процедуре. О составе дезодоранта можно справиться на этикетке. Антиперсперирующие спреи, гели, лосьоны и кремы лучше всего наносить на ночь, перед сном. Перед выходом на улицу припудрите складки между пальцами специальным ароматическим тальком. Он хорошо впитывает влагу, слегка подсушивает кожу, защищает ее от потертостей, создавая на весь день ощущение комфорта. При каждом удобном случае ходите босиком или в сандалиях на босу ногу. Меняйте обувь Старайтесь носить каждую пару обуви минимум через день, чтобы она успела проветриться. А пока не носите, кладите внутрь отдушку, хотя бы можжевеловую распорку. Мойте обувь. Покупая кроссовки, выясните в магазине, можно ли их стирать. Если да, бросайте раз в месяц в стиральную машину. Это убьет поселившихся внутри бактерии.
Капилляры барахлят, сосудики… нервишки тоже… може быть связано с началом пубертатного периода анализы бы надо, а что терапевт говорит? бром нужен, пивные дрожжи с витамином В, цинка не хватает — потеют стопы… он содержится в просе, есть таблетки с цинком, йод-актив, вероятно, если были ангины, к примеру, до этого, то точно…
Есть способы принудительно сделать ноги сухими, вот только начнутся головные боли. Не поняла, про сидит в носках, а остальные — без носков? С ногами (возможно и ладони тоже потеют) надо определиться у доктора: может дело в эндокринных нарушениях, может вегетативная дисфункция. Короче, не с ног надо начинать.
Теймурова паста, на ночь намазать чистые стопы, между пальцами не забыть, чистые х/б носки. Утром можно не мыть. Обувь помойте, носочки меняйте по-чаще, возможно несколько раз в день. Хорошо ванночки с отваром коры дуба, контрастные ванночки. Хотя теймурова без дополнительных средств хорошо помогает.
