А йодированную не всем можно. При моем диагнозе щитовидки нельзя совсем. Так что свежее посолить — экстра, варить и огурцы-грибы солить — каменная поваренная помол №1, рыбку красную солить — каменная поваренная крупнозернистая помол №3 (подходит и для запекания в фольге), а вот для ванны — морская.
Для ванны морскую, для готовки привычную — каменную, крупного помола. если по каким то причинам меняю соль то обязательно пересаливаю.
Пользовалась простой крупной, но недавно прикупила морскую. Чистенькая-заглядение и думаю полезнее, но гораздо дороже.
Для консервирования используем крупную поваренную (не йодированную). А салаты присаливаем морской солью. Она бывает и простая, и с ламинарией, и с прочими прибамбасами. Важно, чтобы соль содержала как можно больше примесей — не экстра!
