Если Вы используете йодированную соль — то этого йода вам за глаза и за уши. Никакого дополнительного источника йода не нужно. И ни в коем случае не йодом. Даже самые маленькие капелюшечки. Нельзя и все тут!
Пить препараты йода, например, «Йод активный», есть побольше рыбы и морепродуктов, есть также йод в некоторых фруктах и овощах, особенно его много в грушах, семенах яблока, хурме.
Используйте иодированную соль, ешьте салаты с морской капустой-в ней очень много йода. А еще купите фейхоа, перекрутите в мясорубке, засыпьте сахаром по вкусу-невероятно вкусная вещь с огромным содержанием йода!
Только морскую капусту, но не маринованную, а свежую не прошедшую термообработку или же сушену., она продается в апреках. Другие препараты это мертвому припарка.
Если ТТГ на нижнем уровне, но не на 0 — то достаточно есть ежедневно по 1 фрукту хурмы. Если уже ниже порогового уровня, то можно пить синий кисель. Варим обычный кисель и в стакан с киселем капаем 2 капли обычного Йода. Йод актив или Йодомарин — без анализа на ТТГ и рекомендации врача — лучше не применять, можно сбить работу щитовидки и тогда уж точно всю жизнь на таблетках придется сидеть.
Настойкой из перегородок грецких орехов по ложке в день-полстакана перегородок из грецких орехов настоять на водке 20 дней в посуде из темного стекла, время от времени состав надо встряхивать! Вкуснотища! Убивает даже раковые клетки и море йода
БАД " Йод Актив» московского завода — дешевый и главное сделан так, что не возможно передозировать. А из натуральных составов — Нортия из Женского комплекса. Отлично работает!
