Йод-актив. Иодированная соль. Недостаток йода определяется так. На руку-в районе пульса наносится 3 полоски йодом. Если он быстро впитается-йода не достаточно, а если не впитался, — йода достаточно в организме.
*Синий йод*. По эффективности-на порядок (в 10 раз) выше всех препаратов, содержащих йод (не путать с йодинолом).
Ешьте морскую капусту, там самій усвояемый йод для организма человека… Есть еще фейхоа, но это сезонный продукт, а ламинария — морская капуста — круглый год. Есть сухая, есть консервированная, есть в корейских салатах.
