Помогите с едой! Я не ем рыбу, она мне противна. Йода в организме мало (В каких продуктах содержится

Помогите с едой! Я не ем рыбу, она мне противна. Йода в организме мало (В каких продуктах содержится йод?

 

За исключением даров моря существуют и другие продукты питания, которые содержат йод. К данным продуктам относят: яйца, говядину, молоко, сливочное масло, зерновые культуры, овощи (чеснок, шпинат, баклажаны, щавель, свекла, томаты, салат-латук, репчатый лук, зеленый лук, редис, спаржа, картофель).
Есть йод в некоторых ягодах и фруктах, а именно в бананах, апельсинах, винограде, дыне, хурме, клубнике, лимонах, ананасах. В случае, если употреблять в пищу ежедневно полтора килограмма шампиньонов, то этого будет достаточно, чтоб получить нужный объем йода.

 

Я хлебаю молоко литрами и бананы ем. Чеснок ем редко но видимо этого не достаточно

 

А мне интересно как называется анализ на определение йода

 

В столетнике (алоэ) его много.

 

Я искала столетник но его в нашем городе нету (Есть что то еще?

 

На каждом подоконнике стоит. Не надо ля-ля.

 

Я ж немогу постучаться в чужую дверь и попросить столетника

 

Почему?

 

Морская капуста

 

Почти вся поваренная соль иодированная.

 

Йодомарин! Для здоровья необходим)

 

Печень, мясо любое, грейпфруты, маслины, молоко парное…. Соль йодированная (срок упаковки не позднее 10 дней) и т.д. и т. П…. Только без приема препаратов или продуктов с содержанием селена, все это бесполезно…
вообще-то чем разнообразнее питание, тем меньше проблем с йодом и другими микроэлементами…

 

Хурма, фейхоа

 

Как вы определили, что у вас йода в организме мало? Вы сдавали анализы? Консультировались у Эндокринолога? Если анализы показали проблемы в работе щитовидки, то врач может назначить Йодомарин или другое лечение! А рыба и другие продукты — это для профилактики здоровым людям!

 

Морская капуста

 

В фейхоа, в креветках.

 

Если мало йода в организме, то есть лекарства. Мне врач сказал, что не возможно столько йода съесть в день чтобы его было достаточно.

 

Ламинария, морская соль.

 

Жаль, вы не ели правильно приготовленную рыбу! Это вкуснее мяса.