Витамины Сейчас обнаружила, что в витаминах, которые я принимаю нет йода. Что посоветуете купить: Йодактив, Йодбаланс или еще что есть? И в какой дозировке?
Лучше всего съедать яблоко прямо с косточками. В одном я блоке (в косточках) суточная норма йода. А витамины они усваиваются только на 30%. Будьте здоровы!)
Вот уж не знала! Всегда удивлялась, почему это люди яблоки вместе с огрызками едят! Сейчас почитала про яблоки… Огромное Вам спасибо за информацию! Теперь и сыну тоже буду давать с косточками есть!
Вы большая оригиналка однако, а вы что сделали анализы на гармоны щитовидной железы? И вследствие сделанных анализов решили сами себе назначить препараты йода, оригинальный подход, не советую пользоваться препаратами йода просто так
В свое время у меня был опыт обращения в нии Эндокринологии (не по поводу заболевания), и специалисты там строго на строго предупреждают что препараты йода (я именно настаиваю на формулировке ПРЕПАРАТЫ не путать с витаминами в которые добавлен йод) ни в коем случае нельзя применять без врачебного предписания, очень легко нарушить в организме баланс, а что потом будуте делать, если конкретней что бы пить препараты йода-надо знать свои показатели гормонов, думаю что вы таких анализов не делали, так что если вам уж так сильно хочется йода, то купите витамины с минералами, витрум например, там йод есть (сама пью)
Йодомарин, а лучше комплекс витаминов на подобие Витрума или Компливита с йодом и для женского здоровья выбирайте, там нужное количество йода находиться.
