Поделитесь способами улучшения памяти?!

Поделитесь способами улучшения памяти?!

На определенном этапе жизни, хватало только прочитать стихотворение и знаешь его наизусть, сейчас необходимо кучу времени потратить для этого, может кто-то знает быстрый и качественный метод как возобновить утраченное? Пожалуйста.

 

Все в особенности нашего мозга, что не надо откладывается далеко, далеко- прежде чем пить таблетки потренируйте память простыми стихами… Удачи!

 

Хороший сон в проветренном помещении

 

Йодомарин просто! Для здоровья ума и роста)

 

Как говорит моя бабушка, стакан теплого молока на ночь с капелькой йода

 

Раствор йода можно применять только для полоскания горла, а иначе можно отравиться.

 

Учить, постоянно что то учить…

 

Вот как раз и нужно учить стихи. Каждый день по одному.

 

Есть различные тесты на развитие памяти, что то типа запомните и скажите чего не хватает…
а еще хороший способ улучшить память-учить языки… каждый день запоминаешь несколько слов и на протяжении дня повторяешь их … и память работает, и знание языков не помешает!)

 

Ноотропил в лошадиных дозах рулит. Но есть побочные эффекты.

 

Побольше отдыхать, и есть овощи!

 

Есть препарат хороший — ноотропил. Улучшает кровообращение в мозге.
Абсолютно безвреден.
Оценил его свойства во время сессии.
Есть еще более хорошее средство — капли Семакс, но их сложно найти.
Это вообще инновационные технологии, препарат создан в Курчатовском институте РАН.

 

Просыпаясь утром считайте от 100 до 1.

 

Не забивать голову лишним

 

Отдыхай больше, свежий воздух почаще…

 

Чтобы улучшить память нужны упражнения на внимание!. САмое простое и эффективное: На листе бумаги нарисуй черную точку величиной с монетку. Садишся напротив, расслабляешся и без напряжения вглядываешся, не мигая в течении 1 минуты, постепенно прибавляя время. Интервалом неделя. И так каждый день…

 

Курить — бросить…

 

Визуализируй (представь красивую картинку) то, что хочешь запомнить. Делай это каждый день, и результат будет. Еще очень хорошо запоминается когда запоминаешь перед сном, а утром повторяешь.

 

Чисто с медицинской точки зрения память улучшает Витамин С, и кальций, — хоть мозг — это не кость! А вообще есть еще много разных препаратов против склероза (если уж совсем с памятью проблемы в старости). А тренировать память можно заучиванием стихов и устным счетом.

 

Возраст как ни крути. У меня такое же. Просто смотри меньше телек, меньши сиди за компом, фильтруй информацию (только представь, сколько лишней информации попадает за день к нам в голову). Не обращай внимание на то, что может не пригодиться!