На ночь в области живота сделайте хорошее йодовое пятно (никакую не сетку, а именно пятно). Если на утро пятно исчезнет-это говорит о недостатке йода в организме.
Йододефицит негативно сказывается на состоянии человека. Он приводит к нарушению синтеза жизненно важных гормонов щитовидной железы. При этом срабатывает механизм обратной связи: на щитовидку посылается сигнал: «Не хватает гормонов». Получая его, железа начинает увеличиваться в объеме, пытаясь за счет разрастания ткани компенсировать выработку недостающих гормонов. Но этого, естественно, не происходит, потому что не хватает строительного материала — йода. В результате развивается эндемический зоб. Но это только один аспект дефицита йода. Кроме того, происходит снижение иммунитета, следовательно, увеличивается риск инфекционных заболеваний, отмечается умственная заторможенность, наблюдается общая слабость, возникают проблемы со зрением. А несколько лет назад ученые на основе исследований с использованием современных методов оценки интеллекта человека сделали сенсационное заключение: недостаток йода в первую очередь (еще задолго до того, как разовьются внешние признаки гипотиреоза) бьет по умственным способностям человека. Но есть подтвержденный зарубежными исследованиями факт: при добавлении йода в рацион детей из контрольной группы интеллектуальные показатели повышались на 10-15%. Длительный дефицит йода может вызвать нарушение фертильности у женщин, нарушения роста и психического развития у детей, ряд других отклонений. Часто гипотериоз, вызванный йододефицитом, протекает в так называемой субклинической форме. Человек чувствует себя нормально и считается здоровым. И только при специальных обследованиях мы обнаруживаем снижение функции щитовидной железы. Такое скрытое течение гипотиреоза часто сопровождается нарушением репродуктивной функции: сбои в функционировании щитовидной железы вовлекают в патологический процесс всю эндокринную систему. Снижается возможность женщины забеременеть, возникают проблемы с вынашиванием беременности, нарушается развитие плода и ребенка. Это реальность, и когда женщины обращаются к гинекологу по поводу невозможности забеременеть или с жалобами на ненормально протекающие менструации, в комплекс общего обследования должны быть включены тесты для оценки функции щитовидной железы. Если же не брать угрожающие случаи, то йододефицит дает о себе знать повышенной утомляемостью, сонливостью, ухудшением памяти и способности к сосредоточению, повышенной тревожностью, чрезмерной температурной чувствительностью. Обидно еще и то, что болезни, связанные с йододефицитом, в первую очередь угрожают тем, кто много работает и мало отдыхает, часто подвергается стрессам, неправильно и нерегулярно питается.
У тебя и так нехватка. У нас район такой. Намаж сетку йодную на руке если быстро исчезнет — НЕХВАТАЕТ
Элементарно, Ватсон. Сделай йодную сеточку. Если через 4 часа она исчезнет — смело можно утверждать, что Йода не хватает
Быстрая утомляемость. Еще можно нанести сетку из йода на кожу, если сильно быстро впитает, то вроде бы нехватка
Если нехватка серьезна, то для женского пола выражается увеличением щитовидной железы (растет подбородок и шея), происходит нарушения гормонального фона и резкое увеличение веса.
На руке на ночь 3 делаете полоски из йода. 1 — один раз провести, 2 — раза провести и 3-три раза провести. Смотреть сколько полосок пропало. 1 норма, 2 — небольшая нехватка (курсами Йодомарин) ну а 3 на прием к врачу
Снижение умственных и физиченских способносте! Вялость и частая усталось… но если к врачу вы сходите, то он не только скажет симптомы, но и прапальпирует вышу щитовидку… так же необходимо сделать УЗИ… так что сходите вы к Эндокринологу!
И сетка йодовая верно, и по локоточкам тоже… А вообще смотри еще на ногти и волосы… Если они ломаются и слоятся- верный признак! Да и женщина становиться плаксивой и раздражительной… Нужно обязательно принимать препараты с йодом… Включить в рацион свежие море продукты!
Только недавно в одной из передач из цикла «Здоровье», была тема о недостатке и избытке йода в организме, так вот было сказано, что недостаток йода можно определить простейшим способом, а именно: сделать йодовую клетку на руке ниже локтя и по впитываемости йода в тело можно определить насколько его содержание, правда это не так близко как в лаборатории, но визуально можно сорентироваться. Если йод быстро впитался и оставил еле заметный след — то это явный недостаток такового в организме. Желаю успехов.
