Кто знает овощи или фрукты или еще что нибудь, в которых содержится йод? Нужно срочно! Просто щитовитка болит, Йодомарин мы пъем, но все равно, там ведь мало этого йода, может кто знает где еще он есть
Йод необходим для образования тироксина — гормона щитовидной железы. Отмечено влияние йода на снижение уровня холестерина в крови. Неудивительно поэтому, что йод издавна считается одним из эффективных средств, способствующих профилактике атеросклероза. Наибольшее количество йода содержится в морских водорослях, морской рыбе. Йод есть также в мясе, яйцах, молоке, различных овощах и фруктах — свекле, салате, моркови, картофеле, капусте, огурцах, яблоках, винограде, сливах.
Проблемы с щитовидкой ведь разные бывают. В некоторых случаях йод категорически противопоказан. Ну, а если Вы уверены, что он (йод) Вам нужен, то его очень много в морской капусте. Здоровья Вам!
О! Решили задуматься о рациональном питание — правильно, но как всегда поздновато… Много йода в грецких орехах — больше, чем в морской капусти. Они ктак же лидер по содержанию витамина С и положительно влияют на потенцию. Так же приличное количество йода содержится в яблочных семечках.т. е. Яблоки лучше есть целиком.=) Вообще лучше к врачу сходить, а то мало ли что.
Айва-в ней очень много йода. Кушать можно и так, и размельченную с сахаром. Единственное-продается в определенный сезон года. Сейчас кажется нет… но на будущее-знайте)
А проверились у врача? Мне, например, сообщили, что у меня избыток йода… Проверьтесь сначала, а уж потом на йдопитание переходите. Не шутите со своим здоровьем…
Фейхоа, японский фрукт в виде, зеленых грецких орехов, противный правда, но нужно кушать, морскую капусту, и грецкие орехи, препарат раствор люголя, я принимала по 3-4 капли на язык,
