Ни с какого…. Не ведитесь на рекламу. Морская капуста в небольших количествах в салатах или гарнире — вот и все, что нужно.
Для профилактики возникновения зоба детям (в т.ч. новорожденным) Йодомарин назначают в дозе 50-100 мкг/сут; подросткам и взрослым — 100-200 мкг/сут; при беременности и в период грудного вскармливания — 200 мкг/сут. Для лечения зоба детям (в т.ч. новорожденным) и подросткам препарат назначают в дозе 100-200 мкг/сут, взрослым в возрасте до 45 лет — 300-500 мкг/сут Длительность лечения зоба устанавливают индивидуально. В среднем для лечения зоба у новорожденных достаточно 2-4 недель; у детей, подростков и взрослых — 6-12 мес или более. Морская капуста-это здорово, только не все ее едят.
Этот препарат назначать должен врач, разрешен для новорожденных детей. Недавно в телепередаче говорили о вспышке йододефицита у россиян. Таблетки плохо усваиваются, качество желает лучшего. Про морскую капусту тоже говорили, чтобы восполнить йод в организме необходимо каждый день съедать по нескольку кг этой капусты. Самая эффективная профилактика приготовление пищи с йодированной солью. Удачи!
Йодомарин разрешен с младенческого возвраста, но лучше используйте море продукты, в пищу йодированную соль, на ночь сеточку йодовую, и перед кроватью открытый пузырек йода на ночь.
Йодомарин очень плохо усваивается, это химический препарат. Те микрограммы о которых говорят медики в нем есть, в организм они их вкинуть рекомендуют, а то, что оно потом мимо пойдет, никого не волнует. Поэтому давать его никому не надо. Никогда. Морская капуста, действительно, частично может решить проблему дефицита йода. Но, во-первых, не все любят, во вторых, концентрация мала и в конкретной партии не известна, поэтому получить с ней достаточно йода сложно. Йодированная соль в больших количествах не очень нужна, и как источник йода весьма сомнительна. К тому же этот продукт очень нестоек, йод быстро улетучивается. Наиболее доступный и хорошо усваиваемый источник йода, свободный от перечисленных выше недостатков — таблетированный продукт из бурой водоросли — келп, содержит достаточное количество йода в удобной для потребления форме.
