А если я буду пить йод без назначения врача, я не умру? И какой йод лучше — кристаллический или спиртовой раствор?
1 капля спиртового расвора на кубик кахара равносильна целой пачке Йодомарина. Лучше принимайте по 1-6 таблеток Йодомарина в день если так хочется. Безопасным считается до 1200-2000 мкг йода в день. Американцы получают 400-800 мкг йода в день, Японцы по 1500 мкг йода в день, а русский в дефиците — 50 мкг как максимум.
Умереть, наверное, не умрете, но отравление при переизбытке получите. Почитайте про йодизм. зачем вам йод? Вы каким-то шестым чувством ощущаете, что его не хватает?) бросьте самодиагностику, только при его недостатке (определит Эндокринолог) можно пить соответствующие препараты