Основная часть из пищи и воды. Йод настолько важен, что природа позаботилась, чтобы щитовидка (единственный орган) могла делать запасы йода, через сеть специальных механизмов достает йод из крови и делает запасы на 10 дней. Излишки йода выводятся через почки. Лучше есть йодированные продукты, Йодомарин все таки лекарственный препарат, а у них курсы лечения.
Конечно, может. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, нужно проконсультироваться с врачем и сдать анализы. Может у вас нет недостатка.
