Добрый вечер, подскажите можно ли без анализов выявить дефицит йода в организме, может какие симптомы есть?
Ну вроде как в народе говорят, что если место на коже, помазанное йодом, быстро светлеет, то дефицит.
При дефиците йода симптомы, характерные и для многих других заболеваний. Так что лучше сдайте анализы, гораздо информативней. Тем более и без симптомов с щитовидкой могут быть не лады. Я 2 недели назад пошла обследоваться совершенно по другому поводу, а попутно выявили проблемы с щитовидкой.
У большей части населения дифицит йода, поэтому для профилактики его можно пить, вопрос только в том какой пить! Если нет заболеваний эндокринной системы, то можно Йодомарин.
На ночь сделайте йодовую сеточку на руке пониже запястья. Если к утру полностью исчезнет — значит у вас действительно йододефицит. Кстати, народный рецепт — делать такую сеточку каждый вечер перед сном. Как только сетка на утро будет оставаться, значит организм набрал достаточно йода.
По Сталински намазать на плече три йодные полоски одну тонкую другую потолще. Третью еще толще. Если пропадет за ночь только первая значит небольшой дифицит испытываете. Вторая и третья соответственно большой
Нет, без анализов, невозможно. Слишком много признаков недостатка йода, которые могут быть одинаковыми с другими заболеваниями.
Наибольше йода в грецких орехах и ламинарии но этого недостаточно для щитовидки поэтому я пью йодис-концентрат. Йод + нужен всем!
