При нехватке йода, какие продукты нужно кушать?

При нехватке йода, какие продукты нужно кушать?

 

Морепродукты и главное в каждое блюдо добавлять морскую капустку, можно даже ею соль заменить… Будет двойная польза!)

 

Морскую капустку

 

Морскую капусту хорошо

 

Морскую капусту, морепродукты.

 

Морскую капусту и больше морепродуктов

 

Морепродукты богаты йодом, киви тоже)

 

Йодированную соль.

 

Морепродукты, и морская капуста, все верно

 

Камусту заморскую и фейхоа

 

Лучше всетаки использовать иодированную соль. Ну и +! ,2,3,4

 

Надо обращаться к Эндокринологу.

 

Морскую капусту. Очень вкусный салат: морская капуста с маслом, крабовые палочки или крабовое мясо, вареные яйца. Все это заправить майонезом. Еще можно есть морскую рыбу, морского окуня, например. Или фрукты, богатые йодом, фейхоа. Осенью перетираете его с сахаром, закладываете в банки и в холодилиник.

 

Йодовые сеточки делать на ночь: на внешней части руки (от плеча до локтя), и противоположной- ноги (внешней части бедра до колена). Мне врач посоветовал, проделать 2-е недели.
А из продуктов- это морская капуста.

 

Киви, хурма, йодированная соль.

 

Говорят, лук репчатый и гречку

 

Не совсем продукт и не совсем кушать
советую минералку попить Архыз, в ней много йода, да и ваще полезно воду пить. А летом еще и приятно

 

Попробуй попить Йодомарин, помогает