Что нужно есть для роста? Какие продукты самые эффективные? Нужно ли пить Йодомарин и препараты, содержащие витамин D? Или это не поможет? Мне 18 лет.
Да еш что и ел, просто на баскетбол запишись или на турнике по утрам и вечерам виси минут по 5-10. И увидиш как тебя вытянет. На реальном опыте знаю.
Еда тут непичем, больше ходи на волейбол, подтягивайся. А родители высокие? А то и от этого эависит. Не переживай, все сгодятся
Вообще уже поздно пить боржоми. Ты уже вырос. Йодомарин лучше не принимать, он полностью усваивается организмом и если в организме его достаточно, происходит перенасыщение а это опасно. Лючший йодосодержащий препарат это ЙОДАКТИВ. Он на основе молочного белка и если в организме достаточно йода то он просто выводится. При недостатке же, печеночный фермент разлагает молочный белок и усваивает необходимое количество йода. Вообще ты еще будешь рости до 25 лет, но это незаметно глазу. Не сутулься, прямая спина сделает тебя выше.
Твой организм уже вырос малыш — и дальнейший рост возможен только благодоря стимуляторам! Знаешь сходика к врачу — Эндокринолог кажеться он тебе лучше посоветует — что есть и какие упражнения делать! Но учти!: процесс этот долгий и трудоемкий — за год ты варастишь на 1-3 см! Стоит ли это таких жертв! Есть еще удлинение ног хирургическим путем, но … тебе придеться выкинуть из своее жизни 1,5 года — на послеаперационный период — и заново учиться ходить! Не проще ли забить на все и любить себя таким как есть — женщинам все равно какой рост у мужчины! Я, например, сама 1,73 и люблю каблуки — все время их нашу — а с каблуками мой рост — все 1,85! И конечно же мне всегда нравились мужчины выше ростомот 1,9! Но я вот уже 4 года живу с парнем — 1,75! И знаешь — не в достоинствах дело, а в уении их преподновить! Вот так то!
Не слушай никого, Мой муж ушел в армию ростом 164, а вернулся 178. Так что еще вырастишь. Если правда по генетике не взял маленький рост.
Морковь, каждый день-выбери форму как ты любишь- тертая, в виде корейской морковки, с сахаром. Потом-не пренебрегай сливочным маслом. Мужчина растет долго-до 25 -26 лет. Некоторые люди вырастают позже-но… и живут намного дольше и всю жизнь выглядят моложе своих лет.
