Больше всего не знаю где, но круглогодично йод можно получать, поедая креветки и многие другие морепродукты, а сейчас пора хурмы. В ней тоже содержится много йода.
Вряд ли в продуктах столько йода как об этом говорят-если не хватает йода я б лучше Йодомарин какой-нибудь купила
Ешьте морепродукты (моркая капуста и т. Д). Купите Йодомарин и принимайте пока где то месяц, соль йодирован. (только не подвергать обработке).
