Оптимально купить ЛАМИНАРИЮ Причем не в виде прессованых таблеток, а сухую натуральную Принимать утром и вечером по чайной ложке, запивая чистой водой Потребность в йоде снижается через 5-7 дней приема, курс — 10 дней дважды в год И не покупайте дорогостоящие немецкие йодсодержащие препараты, пользы от них меньше в разы!
Незнаю, точно это или нет, но в армии от нехватки еда нам делали едные сетки на животе (и надругие мета, тоже подходит). Говорил врач, что это непомишает, если ед в течении суток не проходил, значить в организме достаточно еда. Часто вспоминаю и пользуюсь этим методом.
Коричневый йод нельзя категорически! Возможно только «Синий йод» Возьмите четверть стакана (50 мл) теплой воды и разведите в ней 1 ч. Ложку с горкой (10 г) картофельного крахмала. Тщательно размешайте и добавьте 1 ч. Ложку с горкой (10 г) сахарного песка и несколько кристалликов (0,4 г) лимонной кислоты. Еще раз перемешайте. Затем сварите «кисель». Для этого вскипятите 3 /4 стакана (150 мл) воды и в кипяток осторожно и медленно влейте полученный раствор крахмала. «Кисель» охладите при комнатной температуре и в охлажденную жидкость влейте 1 ч. Ложку 5-процентного аптечного спиртового раствора йода. Все тщательно перемешайте. «Кисель» тотчас окрасится в синий цвет. Присутствующие в растворе сахар и лимонная кислота необходимы не только для улучшения его вкуса. Кислота способствует длительному хранению синего йода, препятствуя его разложению. Поэтому синий йод, приготовленный по этому рецепту, может храниться в течение нескольких месяцев, не теряя своих свойств, но держать его надо обязательно в закрытой посуде. Свои лечебные свойства синий йод сохраняет до тех пор, пока он имеет интенсивный синий цвет.
