Можно одновременно принмать несколько разных витаминов? Принимаю Йодомарин, витамин А, витамин E, витамин С Они каждый нормально усваиваются?
Тут главное не хватануть передоз. Рекомендую просто покупать комплексный МУЛЬТИФОРТ. Мне помог лучше всех среди дешевых витаминов.
То же самое можно принимать в комплексном препарате, а нормально усваиваются только натуральные витамины. А и Е в данном случае получены синтетически. Я работаю на витаминном заводе и знаю, что говорю. Все сырье производят в Китае для всего мира.