Помогите разобраться Я принимаю витамины компливит (Состав витаминов Компливит Одна таблетка Компливит содержит: витамины A, E, B1, B6, B12, C, P, никотинамид, рибофлавин-мононуклеотид, фолиевую и липоевую кислоты, фосфат кальция, пантотенат кальция, сульфат меди, железо сернокислое, марганец сернокислый, кобальт сернокислый, цинк сернокислый, магний фосфорнокислый) рыбий жир еще в капсулах пью, так вот, можно ли мне употреблять к этому еще и йод? Из питания необходимую норму не получается получить, приходится пить так, а я вот не могу понять, можно ли совмещать это все?
Да не надо пить всю эту химию Ешь все натуральное-рыба, мясо, фрукты, овощи. А то кто знает-есть ли в этих таблетках или это просто пустышка?
Рыбий жир исключите — получите передозировку витамина А, Е. Йод можно (100 мг), если его нет в составе компливита.
Компливит нельзя пить он не содержит ретинол ацетат это витамин А (ацетат не усваивается в организме вообще) только ретинол пальмитат это витами А усваивается полностью, это означает что пальмитат вырабатывается из бета каротина это морковь натуральная, и значит что надо покупать только полусинтетические поливитамины, такие как СУПРАДИН, ТЕРАВИТ, они полу синтетика полу натуральные, а компливит и многие другие это синтетические витамины, синтетика вообще в чистом виде не усваивается, рыбий жир ненадо пока пить в супрадине есть уже витамин Д три + кальций который усваивается организмом полностью, курс приема по 1 драже в день 45 дней два три раза в год повторять курс. Есть еще кальцимин он усваивается на все 100% в нем нет кальция глюконат который не усваивается вообще. В кальцемине есть и витамин Д три ваш рыбий жир который содержит, пить долго по 1 табл 2 раза в день, много не надо обрузуется мочекаменная болезнь сразу при передозе, но обязательно сдайте анализ крови на кальций, узнав сколько его до и после стало. Вот вам три самых передовых препараты не пустышки, а вот кальций д три никомед это просто реклама и ничего больше, он не усваивается организмом. Йод нельзя в таблетированной форме пить отравитесьщитовидка на таблетки йода препараты реагирует по разному, Йодомарин и витамины с йодом очень каварны, только солите суп йодированной солью умеренно и употребляйте это, ЛУЧШЕЕ ВРАГ ХОРОШЕГО, только можно соль йодированную с пищей получать этого достаточно, много йода не надо, он вам не нужен, советуют Эндокринологи.
