Чтобы поддержать иод в организме, врачи советуют потреблять иодированную соль, морскую капусту и пр.

Чтобы поддержать иод в организме, врачи советуют потреблять иодированную соль, морскую капусту и пр.

А можно ли иодировать воду самому? Например, капля медицинского иода на 5 или 10 л воды, или типа того? Информацию об этом не нашел.

 

Соль — не считаю полезной внутрь. Вот ламинарию (морская капуста) можно. В 6 яблочных семечках содержится суточная доза йода — просто разжуйте. Из препаратов Йодомарин, Йодобаланс и МикроЙодид. Но из надо очень маленькими порциями потреблять, иначе будет… не очень скажем.

 

Не стоит. Стоит, при возникновении проблемы, обратится к врачу.

 

Желудку очень вредно будет. Ведь существует йод для наружного применения, а есть для внутреннего.

 

То, что внутрь, тоже хим. Элемент I (иод).

 

Правильно советуют. В противном случае, прописывали бы каплю йода на 10 л воды.

 

2-3 косточки от яблок суточная доза йода.

 

Вы уверены, что у Вас нехватка йода в организме? Капните йодом на кожу, при нехватке йод очень быстро поглощается, соответственно след быстро пропадает.