Что делать чтобы улучшить активность мозга? Стал плохо учиться! Что делать? Говорят йод полезен, где

Что делать чтобы улучшить активность мозга? Стал плохо учиться! Что делать? Говорят йод полезен, где его взять?

 

Бодрый сон (мне лично не хватает 8 часов для сна)
Витамины Компливит.
Йод можно взять из морской капусты) Кушай на здоровье)
Книги читай
Больше уделяй развитию мозга нежели негативной стороне)
Удачи.
П. С. Это только советы на твой выбор

 

В аптеке. Только йод бесполезен. Лучше принимай глицин.

 

На самом деле просто в жизни цель нужна

 

Йода много в яблочных семечках) А вообще советую спать не менее 8 часов в сутки и побольше читать)

 

Режим дня соблюдаешь? Высыпаешься? На свежем воздухе бывает регулярно? Фрукты-овощи ешь? То-то! А говоришь йод…

 

Намазать горло снаружи (шею) обыкновенным йодом, если быстро впитается и не оставит следов, значит действительно нужен. В рыбе много йода, ешь рыбу любую.

 

Кроме Йодомарина, продающегося в апетеке, можно пить Биллобил — улучшает память.