Что делать, чтобы не хотелось спать днем? Как взбодриться? Вечером хочется только одного — придти и

Что делать, чтобы не хотелось спать днем? Как взбодриться? Вечером хочется только одного — придти и лечь спать.

Но семья, домашние дела. Постоянно не высыпаюсь
состояние здоровья в норме: гемоглобин, гормоны, давление

 

Есть смысл провериться у врача. Постоянная сонливость не есть хорошо

 

Может у вас анемия? Или синдром усталости? (депрессия)? — правильное питание, свежий воздух, положительные эмоции, бывает чувствуешь себя разбитым после работы если там тяжелая психологическая атмосфера

 

Стоит умыть лицо и попробовать взбодриться, можно еще кофе попить

 

Умыть лицо днем на работе не получится: я женщина, меня макияж (а кофе, конечно, вариант. Но его приходится пить постоянно

 

Просто холодная вода очень бодрит

 

А вместо кофе попробуйте разок хололной воды выпить (ну в меру холодной)

 

Стимулируйте и щитовидку Йодомарином. Здорово помогает иван-чай.