Можно ли детям давать витамины постоянно Хотелось бы узнать можно ли давать детям (возраст от 9 до 16) витамины постоянно (кальций, йодамарин, аскорбинка). Спасибо.
Нет, нельзя. Все это синтетические препараты, которые даже не усваиваются так, как положено. Все эти красивые коробочки и разнообразие — не более чем реклама, на этом зарабатывают большие деньги. Вреда они, конечно, не принесут, но и пользы тоже не много. Хотя если постоянно давать ребенку синтетические витамины — может и вред быть. Аскорбинка — это же витамин С, которого просто навалом в естесственном виде в лимонах, апельсинах, квашенной капусте, смородине, да и просто в сиропе шиповника. Кальций — это все молочные продукты, сейчас их такое разнообразие, что любой ребенок найдет для себя приемлимое. Никакой искусственный кальций практически не усваивается в организме. Если только йод давать, и то иногда, и в тех местах, где его мало содержится, хотя я просто покупаю йодированную соль, это намного дешевле.
Лучше курсами (перед школой, в декабре, в феврале, в апреле-мае) и комплексные (вертолет, биовиталь, витрум)
До 10 лет детям НУЖНО давать ежедневно 100 мкг Йодомарина. Смысл приема препаратов йода именно в постоянстве. Но при этом нужно следить, чтобы в других витаминных комплексах не было йода. Кальций — в период резкого роста. Аскорбинка… спорно. В принципе лучше употреблять комплексные витамины не отечественного производства (развивать на эту тему дискуссию не хочу). Схема приема — месяц, месяц не принимаем. Наибольшая затребованность витаминов весной/осенью.
