Ваш врач тот вопрос должен решать, самодеятельность тут ни к чему. И недостаток и избыток йода одинаково плохо могут сказаться на малыше.
Даже и не вздумайте пить. Если вы не сдали анализы. Если щитовидка в норме и анализы, ийдомарин вообще не нужен.
Один триместр, любой, лучше в начале. Всю беременность нельзя, потому что начнется перенасыщение йодом организма, а это хуже, чем нехватка. тем более, в Йодомарине его в принципе больше, чем нужно ежедневно. Он подходит только для регионов с йодной нехваткой. Лучше морскую капустку есть.