Если переживаете, пейте по пол таблетки. Мне прописали витамин Е по 2 раза в день, я пила по 1 капсуле.
На сколько я знаю 100 выписывают детям, а 200 взрослым а я вообще ничего не пила кроме гранатового сока и фрукты ела
Если вы не пьете никакие другие витамины, содержащие йод, то самое то 200 мкг. Мне выписали Витрум, а там уже было 50 что ли — и все-равно, пока я заметила, пока с врачом проконсультировалась 2 недели пила. Врач сказал — что можно и на 100 мг переходить, если в витаминах есть йод.