Решить вопрос о необходимости приема препаратов, содержащих йод, может только Эндокринолог, получив результаты обследования. Знаю, что при некоторых заболеваниях щитовидной железы они просто противопоказаны. И потом, следует учесть, в какой местности Вы проживаете. А на Ваш вопрос ответ таков — в этих препаратах одно действующее вещество — Йодид калия. Так что нет никакой разницы между ними. И о каком эффекте можно говорить, если это препараты профилактические, восполняющие недостаток йода. Не будет у Вас проявлений, обычных при недостатке йода — значит есть эффект. В 1999 г. Правительство РФ приняло постановление «О мерах по профилактике заболеваний, связанных с дефицитом йода». Для массовой профилактики ЙДЗ (йододефицитных заболеваний) в России была рекомендована йодированная соль. Однако этот метод будет эффективен лишь в том случае, если для подсаливания пищи использовать только йодированную соль и никакую другую. Причем ее надо добавлять в готовую и слегка остывшую еду. В горячей среде разлагается Йодид калия, который добавляют в соль, и она теряет свои целебные свойства. Кроме того, для людей, организм которых давно и всерьез испытывает йодный голод, такая мера профилактики вряд ли окажется достаточной. Существует мнение, что дефицит йода можно восполнить с помощью продуктов питания (морепродуктов, овощей, фруктов и т.д.). Однако это не совсем так. Если сравнить, например, норму суточного потребления йода, утвержденную ВОЗ, с содержанием йода в некоторых продуктах питания, то выяснится, что для восполнения суточной нормы йода мяса нужно съесть 5 кг, хлеба – более 1,5 кг или ежедневно потреблять 250 г сырых устриц. Понятно, что это невозможно. Поэтому продукты питания могут быть лишь хорошим дополнением к комплексной профилактике ЙДЗ. Необходимо хотя бы дважды в неделю включать в рацион морскую рыбу (треску, камбалу, скумбрию, макрель, сельдь) и другие богатые йодом продукты, особенно морскую капусту – ламинарию. Она не только поможет справиться с дефицитом йода. По свидетельству ученых, морская капуста омолаживает, продлевает жизнь, повышает интеллектуальный потенциал и препятствует развитию атеросклероза. Столь благотворное влияние ламинарии объясняется уникальным сочетанием микроэлементов, витаминов, а также присутствием веществ, препятствующих образованию тромбов, и особого биологически активного соединения – бетаситостерина, который растворяет холестериновые бляшки на стенках сосудов, пораженных атеросклерозом.
