Если у вас нехватка йода, то едим следующие продукты: варенье из грецких орехов, огурцы, морскую капусту. прокупаем бады (заодно читаем на основе чего сделано)
Щитовидка лечится только гормонами и при нужде йодосодержащими препаратами, все зависет от того понижена или повышена функция щитовидной железы