Девушки, отзовитесь! Как похудеть при гормональном сбое, если ни диеты ни спорт не помогают. У меня уже состояние истерики, за последние 9 мес набрала порядка 9 кг лишних, прошла анализы на гормоны, низкий Тироксин свободный, прописали пить Эутирокс, но я боюсь еще больше поправиться, хоть врач и обещает, что вес будет падать. Что я только не делала, девочки, миленькие, кто знает, что делать, можь какие-то занятие специальные, которе кому-то помогли.
От гормонов НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ, а просто у того, кто принимает, увеличивается аппетит! Нужно ДЕРЖАТЬ себя в рамках и не обжираться! А фитнесс еще НИКОГДА И НИКОМУ не повредил, одна польза!
Сначала надо гормональный уровень восстановить. Делай то, что врачи говорят. И попутно кушай полезные продукты — овощи, желательно полусырые — брокколи, цветную капусту, зелень, шпинат хорош — много витаминов. Белковую еду — постное мясо, рыбу, курицу, орехи. От них НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ. Кашки на воде. Не разваривать! И не паникуй, все наладится! Удачи! (Кстати, я в свое время так набрала 35 кг. И потом сбросила их за полгода.)
