Здравствуйте. Скажите или помогите пожалуйста как похудеть? Занимаюсь спортом каждый день, 2 раза в день бывает 3, отказалась от мучного, соленного, жирного, кушаю все на пару, но вес не уходит сбросила за месяц всего лишь 3 кг, каждые 3 дня у меня кефирный день, но ничего не помогает, и на гречке сидела и голодала уже все перепробовала … у меня проблемы с щетовиткой так я еще и подросток, ну подскажите пожалуйста, что мне делать? Уже жить не хочется из-за своего тела, хочется гулять одевать платья, юбки, но не как … помогите
Если проблемы с щитовидкой, то это к эндекрнинологу, а так не голодай, попробуй пить больше воды, и питаться правильно, 5 раз в день
В семье проблемы, психика пострадала, вообще больная какая то, ночью ужасы сняться кричу по ночам, не знаю что делать, таблетки пью всякие …
Скорее всего все дело в щитовидке, не зря из-за проблем с ней люди набирают вес. Кушайте продукты в которых есть йод, это полезно для щитовидной железы. Удачи Вам.
Лечите щитовидку. С нехорошими гормонами никакие ни голодовки, ни спорт не помогут. Голодовки для растущего организм вредны, еще ухудшите все!
