Диета по 1 группе крови. 1 положительная. Кто то пробовал? МОЖНО, Красное мясо, которое стимулирует и ускоряет обменные процессы в организме. Морепродукты. Способствуют улучшению секреции гормонов щитовидной железы. В своем составе содержат йод. Соль йодированная. Способствует улучшению секреции гормонов щитовидной железы. Печень. Обогащает организм витаминами группы В и ускоряет обменные процессы в организме. Бурые водоросли. Способствуют улучшению секреции гормонов щитовидной железы. В своем составе содержат йод. Шпинат, листовая капуста, брокколи. Ускоряют и улучшают обмен веществ в организме. НЕЛЬЗЯ Пшеница. Клейковина, которая в ней содержится, снижает скорость обмена веществ в организме и силу действия инсулина. Чечевица. Тормозит скорость обмена питательных веществ. Овощная фасоль. Замедляет процесс сжигания калорий. Кукуруза. Снижает скорость обмена веществ в организме и силу действия инсулина. Бобы темного цвета. Замедляет процесс сжигания калорий. Кочанная, цветная, брюссельская капуста. Снижает функции щитовидной железы. Листья молодой горчицы. Снижают секрецию гормонов щитовидной железы. Самое интересное, то что можно, я очень люблю… Без мяса вечно голодная. А что нельзя, собственно и не ем… Болезни все мои перечислены, аллергия и гастриты с язвой., дефецит железа… Интересно, кто то пробовал? Результат был? Мясо-овощи (белок- клетчатка) вроде основа питания правильного…
Моя Жена тоже пробовала месяца 3-4 сидела без мяса и котлет… - ничего не помогло. Вывод: двигаться нужно больше, тогда и диета не нужна
Все специалисты говорят, что питание это 80% успеха и лишь 20% это СПОРТ… Чего скакать, если питание не отрегулировано?
Правильное питание и диета — это две несовместимые вещи. Жри дальше свой фастфуд и запивай колой, через пару месяцев в дверь не влезешь.
